当你想要一个孩子的时候，如果你了解排卵和月经周期中的“最易受孕的时机”，你就可以提高怀孕的几率。知道什么时候是你最有可能 怀孕的时间，并且确保你在正确的时间发生性行为，这甚至可以让你不必去生殖诊所——如果能自己怀孕，为什么要做IVF呢？
关于月经周期
月经周期是由激素调节的。它有三个阶段：卵泡期、排卵和黄体期。
大脑中的脑垂体会产生对卵子发育和排卵至关重要的两种激素，促卵泡激素（FSH）促使卵泡成熟，而促黄体激素（LH）刺激从卵泡释放 出成熟的卵子。
卵泡期从月经的第一天开始（周期第一天）。在这一阶段，有大量的来自脑垂体的FSH，刺激一组含有卵子的卵泡开始成长。
这些卵泡中的一个发展成优势卵泡，当里面的卵子成熟并可以接受受精时，来自脑垂体的LH达到高峰而引发卵泡破裂，卵子就会被释放到 输卵管里。
卵子的释放就是排卵。
排卵后的两周是黄体期。
在这段时间里，一个卵子被受精，形成胚胎，它会植进入子宫并发育为胎儿。
如果卵子没有受精，子宫内膜脱落，月经就开始了。
最易受孕的时机
当你想要怀孕的时候，了解什么时候排卵是至关重要的，因为每个月容易怀孕的时期比较短。
只有排卵日当天和排卵日的前五天有可能受孕。
这六天是女性周期的“最易受孕的时机”，也反映出精子的寿命（5天）和卵子的寿命（24小时）。
但是，如果在排卵之前的三天内发生性行为，那么怀孕的可能性就会大大增加。
如果一个女人在排卵前6天或更长的时间前发生性行为，那么她怀孕的几率几乎为零。
然而，在排卵当天和排卵前三天，怀孕的可能性稳步上升，概率可以达到27%-33%。
而那以后，怀孕的可能性就会迅速下降。
排卵12到24小时后，女性在这个周期里就不能怀孕了。
如果这一切看起来太复杂了，另一种选择就是每两到三天发生一次性行为。
这样一来，就会把所有可能怀孕的日子都被覆盖了，而没有太过技术化，从而使怀孕的机率最大化。
怎么知道我的排卵时间？
了解你的周期有多长，以及观察生理的变化可以帮助你找准排卵时间。
一个周期是指从月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天。
有些女性的月经周期较短，有些女性的月经周期稍长，排卵时间取决于周期的长度。
如果你的月经周期平均是28天，你会在第14天左右排卵，你最好的受孕时机在第11天到第14天之间。
但如果你的周期间隔时间较短，比如24天，排卵发生在第10天左右，则你最易受孕的时机在第7天到第10天之间。
如果你的月经之间间隔有35天，那你应该在第18天到第21天之间为怀孕作出努力。
了解你的身体和它在排卵时的变化也很重要。
在排卵前几天，阴道粘液会发生变化，变得像蛋清般清澈润滑，像是等待精子一路游进来！
黏液的变化提供了一个早期的有用的提示，表明排卵正在接近。
使用排卵测试盒
如果你想让自己放心，可以使用预测排卵的测试盒，在任何药店都可以买到。只需在你认为的排卵期之前的几天开始验尿。
你会在测试结果为阳性后24-36小时排卵，确保你和你的伴侣在那时已经准备好为怀孕努力了！
部份图片来源网络，如有侵权，联系删除
