正常女性月经周期分为卵泡期，排卵期和黄体期。排卵期女性体内激素变化急骤而巨大，排卵期时，先出现一个雌激素高值，激发出现一个LH峰值，诱发卵巢内的成熟卵泡排出（一个突然的LH峰值会诱发排卵，若是持续的高值并不会诱发排卵的发生）。 正常情况是两个卵巢交替排卵，每个月有一个卵巢排一个卵，也有可能出现一个卵巢排两个卵或两个卵巢同时排卵的情况（这也是生出双胞胎的原理）
月经的第14-16天排卵。
但绝大多少人的月经周期并不是都整齐划一的28天，所以排卵也不都是在月经第14天。
那么排卵发生在什么时候？一般在月经前14天。比如你的月经周期是34天，那么应该在月经低20天左右排卵。
但是有些人月经毫无规律，那么到底哪一天排卵？
排卵是有迹可循的，我们可以通过很多手段监测排卵。
现在推荐三种常用的监测排卵的方法。
第一：超声法。通过阴道超声观察卵泡的变化，确定排卵。卵泡逐渐的生长发育，从直径10mm发育到18mm以上而成熟，最终又从卵巢上消失。只要定期做超声（1-3天一次），那么可以清晰的看到这个过程，从而可以判断排卵的时间。
第二：试纸法。市面上有排卵试纸，从月经第十天（或预计可能的排卵前2-3天）起每12-24小时验尿一次，当排卵试纸呈现阳性（双杠），那么大约36-48小时后会排卵。
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