1、避免不安全性行为，发生性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03-0.05%；但发生在自己身上，就是百分之百的危险。
2、不吸毒，避免共用注射器等。
3、避免有多个性伴侣；要洁身自好。
4、避免不必要的血液暴露；如美容、文身、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些均有血液暴露，应尽量避免这些操作。
5、避免共用牙刷、剃须刀等物品。
6、女性月经期要注意卫生。不要将卫生巾乱仍，造成血液污染。
7、工作中如有外伤，体育运动外伤等引起的流血一定要注意保护自己，在救护伤病员时，避免破损的皮肤接触伤员的血液。
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